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Mon Parcours

D'origine Malaisienne, je suis arrivée en France fin 2016. Aprés 12 ans en tant que consultante en informatique j'ai entamé une reconversion pour poursuivre ma passion afin de devenir professeur de yoga. Le yoga fait partie de ma vie et pouvoir enseigner ce qui me passionne est certainement un bonheur!

Je me suis formée en Hatha & Ashtanga à Rishikesh (Inde) en 2016 et j'y retourne chaque année (2019, 2020)  pour approfondir ma pratique avec mon professeur Sumit Thalwal de MAAShakti Yog. Depuis mon retour d'Inde en mars 2020, la pratique continue a distance.

Dans mes cours, je cherche a me concentrer sur l'importance fondamentale de l'alignement dans les postures en fonction de chaque profil. Un bon alignement du corps est important pour éviter les blessures et pour atteindre l'harmonie avec son propre corps.

Passionné par la science de l'anatomie dans la pratique du yoga,  Je continue à me former, à étudier, à faire des recherches et, surtout, à les mettre en pratique.

Les Formations: 

200h Hatha & Ashtanga (YogaPeeth, 2016, Rishikesh, Inde)

10h Ayurvedique Nutrition & Massage (Ayuryoga 2016, Rishikesh, Inde)

50h Ashtanga & Alignement (MaaShakti Yog, 2019, Rishikesh, Inde)

50h Ashtanga & Alignement (MaaShakti Yog, 2020, Rishikesh, Inde)

10h Yoga Thérapie (Dr Sumit Sharma, 2020, Rishikesh, Inde)

Les Stages:

3h (YinYoga Sequencing - Paul Grilley (foundateur de YinYoga), 2020)

4h (YinYoga - Acupressure, MyoFascia par JoPhee, 2020) 

10h (YinYoga et Anatomie par Bernie Clark, 2020) 

8h (Your Spine, Your Yoga par Bernie Clark , 2021)

12h (YinYoga Sequencing par JoPhee, 2021)

18h (Study Series; Ankle, Knees, Hips par David Meloni, 2021)

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Pratiques

Les pratiques

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FLOW

Dynamique . Fluide . Énergétique

Un cours dynamique avec des transitions fluide d'une posture à une autre (Vinyasa).  L'accent est également mis sur l'alignement des postures pendant les transitions.

*Pour les pratiquants intermédiaires ou avancés

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HATHA YOGA

Étirement . Apaisement . Relaxation

Le cours commence par une courte méditation puis différentes techniques de respiration sont présentés. Nous pratiquons en prenant pleinement conscience des avantages de chaque posture. 

*Adapté aux débutants

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ALIGNEMENT

Précision . Profond . Alignement du corps 

A chaque cours, une posture est présentée à travers une série de préparations intelligentes et d'explications détaillées.


Pendant la préparation des postures, nous utilisons différents outils tels que le mur ou la chaise pour nous permettre d'adapter l'alignement en fonction de notre structure corporelle individuelle.

*Adapté aux débutants et pratiquants avancés

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YOGA (MOUVEMENT & MOBILITÉ)

Mobilité . Thérapeutique . Detente 

Un cours pour tous les âges et pour toutes les conditions corporelles.
Pour ceux qui cherchent à conserver ou à améliorer leur mobilité naturelle  (muscles et articulations) ou à se remettre de blessures récentes (rééducation).

Un mélange d'exercices de mobilisation des articulations et d'étirements musculaires est enseigné. La plupart du temps, le cours se déroule à l'aide d'une chaise et parfois à l'aide du mur..

*Adapté aux débutants / seniors

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YIN YOGA

Doux . Relaxant . Lâcher prise

Entre étirement et relaxation. Chaque position est maintenue entre 5-10 minutes afin d'étirer les muscles et les tissus profonds. Comme chaque posture de yin stimule un point d'acupression spécifique, vous bénéficiez également de chaque posture énergétiquement.

Du matériel (coussin, couverture, briques et ceinture) est utilisé comme support d'entree et de maintien dans la posture tout en confort. Chaque cours est basé sur un thème précis (hanches / jambes / haut du corps).

*Adapté aux Tous Niveaux 

**Cours de Yin sera proposé 1fois par mois

Planning et Tarifs

PLANNING 2022/2023

LUNDI

9h30 - 10h30
Hatha Yoga *Tous N

(Rablay sur Layon)

19h - 20h
Yoga : Mouvement & Mobilité

*Tous N (St Lambert-du-Lattay)

20h15 - 21h15
Alignement 
*Tous N

(St Lambert-du-Lattay)

MERCREDI

19h00 - 20h00
Flow *N2-3

(Angers, The Flow)

VENDREDI

9h30 - 10h30

Étirement Profond *Tous N

(St Lambert-du-Lattay)

MARDI

12h15 - 13h15

Alignement *Tous N

(Angers, The Flow)

JEUDI

19h - 20h 

Hatha Yoga *Tous N

(Rablay-sur-Layon)

20h15 - 21h15 

Hatha Yoga *N1-2

(Rablay-sur-Layon)

SAMEDI

10h00 - 11h00

Flow *N1/2

(Rablay-sur-Layon)

Child's Pose

Infos
Pratiques

Cours à St Lambert-du-Lattay :

Maison du Vin,  49750 Val-du-Layon

Cours à Rablay sur Layon:

Salle du Mail, Place du Mail 49750 Bellevigne-en-Layon

Cours à Faye d'Anjou:

Salle Multisports-du-Layon

Route de Faye d'Anjou , Bellevigne-en-Layon
 

Cours à Angers

Studio The FLOW
4 rue de Louis de Romain (derrière le théâtre d'Angers)

*Inscription ouverte toute l'année! 

Reservation par SMS 07 70 13 84 63 ou mail yogachitta49@gmail.com

Tarifs Cours Collectif Angers

(Studio TheFLOW)

1 Cours : 16 euros

Carte de 4 Cours : 60 euros (Valable 6 mois)

Carte de 10 Cours : 135 euros (Valable 1 an) 

Tarifs Cours Collectif du Layon

(St Lambert, Rablay & Faye d'Anjou):

Cours d'Essai : 5euros

1 Cours : 12 euros

Carte de 4 Cours : 45 euros (Valable 6 mois)

Carte de 10 Cours : 102 euros (Valable 1 an)

Mois illimité : 75 euros (1 mois)

*La carte est valable pour tous les cours en Layon

**La carte est partageable avec un membre de la famille

Tarifs Cours Individuel à domicile

(Angers/ Val-du-Layon) 1h15: 

1 Cours : 45 euros

Carte de 4 Cours : 160 euros (Valable 6 mois)
Carte de 10 Cours : 380 euros (Valable 1 an)

Tarif Cours Privé / Enterprise (2 - 12 personnes) 1h15:

~80 euros (vers Angers / Val-du-Layon)

*hors d'Angers, merci de me contacter pour le tarif

"Yoga Chitta Vritti Nirodha"

"le Yoga est l'arrêt des activités automatiques du mental"

-Yoga Sutra Patanjali

Galerie
Témoignages

TEMOIGNAGES

" Depuis deux ans , je pratique le yoga dont un an avec Chin Lejeune. Chin a de l'empathie envers ses élèves et s'adapte au niveau de chaque pratiquant en proposant au sein d'une même séance des variantes dans les postures  afin de s'adapter à la condition physique de chacun. Chin est passionnée par son art et m'a permis de découvrir différentes formes de yoga. Je ne pensais pas qu'une telle variété de pratiques existait. Cela a été l'ouverture à d'autres mondes . Allergique au sport depuis toujours, je me suis lancée avec Chin. Acquérir plus de souplesse, une plus grande sérénité, une façon de gérer son stress...les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer et tout cela dans une ambiance sympa, détendue. Merci Chin."

—  Sandrine, Rablay-sur-Layon

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RISHIKESH, INDE

27 Fev - 9 Mars 2020

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ChinChin Lejeune
Angers | Commune Val-du-Layon

& Bellevigne-en-Layon


T | 07 70 13 84 63
M | yogachitta49@gmail.com
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Instagram @yogachitta

Merci pour votre message! 

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